coronavírus covid-19: especialistas comentam sobre confinamento e desespero coletivo

Os números são dados alarmantes e as notícias já tomam conta das políticas de saúde pública mundial e, naturalmente, invadem a cabeça de milhares de pessoas. Dr. Diego Tavares, psiquiatra e especialista em depressão e bipolaridade do Hospital das Clínicas da FMUSP e o psicólogo Oswaldo M. Rodrigues Jr, de SP, comentam o desespero coletivo sob os aspectos da saúde mental. 

A ansiedade é uma emoção muito normal ao ser humano, e surge comumente ao se deparar com uma situação estressante, como a que o mundo vive agora diante de uma pandemia. "Quando há uma situação de ansiedade coletiva como essa que estamos vivenciando, isso é, várias pessoas preocupadas com um mesmo fato, as emoções e sentimentos podem ser potencializados e aflorados muito mais do que quando uma pessoa vive uma ansiedade sozinha, por exemplo", explica o médico. 

A ansiedade é muito próxima da preocupação, e a preocupação nada mais é do que um aspecto do medo, um temor de que as coisas piorem. "Todos esses componentes são necessários para a nossa evolução e sobrevivência. No caso do coronavírus, a preocupação é válida como forma de prevenção da disseminação do vírus, entretanto, o que não pode ocorrer é um exagero no tempo prolongado de ansiedade (a chamada ansiedade crônica) que aumenta o nível de tensão e o estresse interno e pode levar ao surgimento do medo específico ou até mesmo irreal e acarretar em outras doenças mentais mais graves", comenta. 

Essas crises, também chamadas de "ataque de ansiedade coletivo" produz o desconhecimento dos próprios sintomas. "Muitas vezes, quem sente essa ansiedade coletiva já provou dos mesmos sintomas durante uma simples entrevista de emprego, por exemplo, mas quando é compartilhada entre outras pessoas que estão com a mesma sensação e pelo mesmo motivo, reproduz ainda mais o medo e a inquietude", revela. 

Dr. Diego fala que é um ciclo vicioso. Se uma pessoa afetada começa a ter taquicardia, por exemplo, é provável que quem está do lado possa achar que está sofrendo um ataque do coração, por isso se assusta, aumenta a ansiedade e os quadros só pioram. "A chave para minimizar os ataques é reconhecer os sintomas para não ampliá-los e usar o momento para se proteger e resguardar", diz o médico. 

Para o psicólogo Oswaldo M. Rodrigues Jr., o isolamento produzirá estados de humor que podem ser muito complicados, por isso que ponderar alternativas e olhar para os próprios sentimentos ajudarão para que emoções erradas não impulsionem ações desmedidas e com consequências nefastas. "É comum que os estados depressivos apareçam em poucos dias se instalando com o medo, a preocupação, o desamparo e a percepção de sermos incapazes. Nestas condições emocionais (medo, ansiedade constante, desamparo, depressão) teremos mais pessoas adoecendo fisicamente e, assim, mais resfriados e somatizações ocorrerão", alerta. 

Sentimentos como frustração e sensação de ser impedido de fazer o que se deseja fazer, acabam fazendo com que as pessoas busquem justificativas e respostas para o que ainda não temos e isso só aumentará as emoções negativas. "Agora é hora de quarentena de saúde física, portanto, individualmente, temos que cuidar de nossa saúde mental e preparar-nos para os próximos meses, quando precisaremos desenvolver as nossas capacidades pessoais de lidar com o desconhecido. É um bom exercício mental e emocional. Seremos fortes!", finaliza o psicólogo. 

FONTES: 

Dr. Diego Tavares 

Graduado em medicina pela Faculdade de Medicina de Botucatu - Universidade Estadual Paulista Júlio de Mesquita Filho (FMB-UNESP) em 2010 e residência médica em Psiquiatria pelo Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (IPQ-HC-FMUSP) em 2013. Psiquiatra Pesquisador do Programa de Transtornos Afetivos (GRUDA) e do Serviço Interdisciplinar de Neuromodulação e Estimulação Magnética Transcraniana (SIN-EMT) do Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (IPQ-HC-FMUSP) e coordenador do Ambulatório do Programa de Transtornos Afetivos do ABC (PRTOAB). http://drdiegotavarespsiquiatra.com/

Oswaldo M. Rodrigues Jr. 

Psicólogo formado pela UNIMARCO (1984); foi Secretário Geral e Tesoureiro da WAS - World Association for Sexology (2001-2005); Presidente da ABEIS - Associação Brasileira para o Estudo da Inadequação Sexual (2003-2005); dedica-se a tratar de problemas sexuais junto ao InPaSex - Instituto Paulista de Sexualidade - do qual é fundador e diretor. Autor de mais de 100 artigos científicos e mais de 35 livros, dentre eles: Parafilias (Ed. Zagodoni) Terapia da Sexualidade (2 vol., Ed. Zagodoni); editor chefe da Revista Terapia Sexual: clínica, pesquisa e aspectos psicossociais e co-coordenador do CEPES - Curso de Qualificação em Psicoterapia Sexual do Instituto Paulista de Sexualidade. http://oswrod.psc.br/

POR QUE PUBLICAMOS ESTE CONTEÚDO? SAIBA AQUI: http://www.oavessodamoda.com/2020/03/nos-e-o-coronavirus-covid-19.html

Continue lendo>>

boas novidades: toalha antisséptica umedecida e gel antisséptico hidratante/hi clean

::::: por mirian barranco herrera :::::

Sabe, sempre tive muita preocupação em carregar um frasquinho de álcool-gel na bolsa, mesmo antes de ser blogueira, porque, tenho de confessar, tenho uma aflição danada de ter a sensação de mãos sujas ao comer alguma coisa na rua ou depois de pegar o metrô, sabe?

É claro que não chega a ser uma compulsão, como era o caso da doença do personagem de Jack Nicholson no filme Melhor é Impossível, mas mesmo assim é mania minha e, por isso, sempre acho legal descobrir novidades sobre esse tipo de produto, como é o caso das Toalhas Antissépticas Umedecidas, que acabam de ser lançadas pela Hi Clean, assim como de seu já famoso gel antisséptico hidratante, que ganhou uma nova embalagem.

Não é de hoje que uso os produtos Hi Clean, como falei lá no início, eu já comprava esses gelzinhos antes de blogar, por conta dos cheirinhos disponíveis e pelo fato de não ressecarem as mãos - ter as mãos bem hidratadas, vocês sabem, é outra de minhas outras obsessões.

Falando agora sobre o lançamento, ou seja, as Toalhas Antissépticas Umedecidas, que conheci no ENBB [Encontro Nacional de Blogs de Beleza], elas chegam em pacotes com 10 unidades - o que, sinceramente, é bem pouquinho, já que eu uso bastante, mas talvez seja a medida ideal para carregar na bolsa.

Recebi a versão de Aloe Vera, com um cheirinho bem suave e fresco, enriquecida com vitamina E, que atua na renovação da pele. Confesso que é bem gostoso higienizar as mãos com essas toalhinhas, já que elas são bem firmes, macias, oferecem muita refrescância e parecem transmitir mais aquela sensação boa de mãos limpas, sabe?

Segundo a marca, essas toalhinhas também podem ser usadas para desinfetar superfícies, como celulares, teclados e mesas e, gente, vamos combinar, teclado é podre... uma vez li uma matéria em uma jornal inglês que dizia que os teclados são foco de um monte de sujeiras e, consequentemente, podem até provocar doenças e irritações na pele. Ah, isso vale também para o mouse, viu?!

Também acho que as Toalhas são uma boa alternativa para higienizar as mãos das crianças; a Catarina adora usar, mas ela também gosta bastante do gel.

Outras informações bacanas passadas pela Hi Clean, que acho interessante compartilhar por aqui, é que essas Toalhas contam com a Clorexidina, o antisséptico mais completo do mercado com ação antifúngica e bactericida que elimina os germes, vírus e bactérias causadores de muitas doenças. 

Falando agora do Gel Antisséptico, que está de cara nova nessa embalagem mais quadradinha, adorei conhecer essa fragrância de Frutas Cítricas - acho que é minha favorita.

Muito já se falou de como esses géis ajudam na prevenção e propagação de doenças, mas acho que vale dividir com vocês o que a Hi Clean nos passou sobre esse produto, ou seja, além de promover a assepsia, ele deixa a pele macia e possui como principal componente o álcool etílico neutro a 70%. Ele contém Carbopol, ativo que proporciona a consistência em gel e faz com que não grude nem esfarele nas mãos após ser aplicado.

Esse frasco em tamanho maior, de 250 ml, é do tipo ideal para deixar na penteadeira, como comentei com vocês nesta foto do Instagram, para higienizar as mãos entre um sombra e outra, por exemplo, ao aplicar cremes em geral, assim como ele funciona até para limpar pincéis de silicone.

Pra fechar, vale dizer que os produtos da Hi Clean são dermatologicamente testados e registrados em conformidade com as normas da ANVISA para produtos Grau II. Possuem seu próprio número de registro e respectivos laudos de eficácia. Além disso, não são testados em animais e apresentam o Selo da Abrinq contra o trabalho infantil.

Ah, sim, mas acho válido deixar um recadinho também: nada substitui você lavar as mãos com água e sabonete, tá? O gel antissépticos e as toalhinhas servem como uma força a mais na hora de deixar as mãos limpinhas ou como uma alternativa para situações de emergência, digamos assim. Combinado?

Mas, agora, me conta: você carrega álcool gel na bolsa? Fala aí!

Para saber tudo:

Preços médios: Gel Antisséptico 70ml – R$ 5,99; 250ml – R$ 11,99 e 500ml – R$ 15,99; Toalhas Antissépticas Umedecidas R$ 9,99 (embalagem com 10 unidades)

Os produtos Hi Clean podem ser encontrados nas principais farmácias do país, Drogaria São Paulo, Pacheco, Rede Alô Bebê, Kalunga e pelo site www.classybeauty.com.br. Outras informações no SAC:(11) 0800 777 0849; contato@classybeauty.com.br.

[©Conteúdo protegido por direitos autorais. Texto e imagens produzidos pelo O Avesso da Moda. Todos os direitos reservados.]

Continue lendo>>